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パーソナルトレーナーの究極！波動ダイエットの秘密のホームページは、
こちらに移動しています。 → http://diet.pt-hamamoto.biz/
ここから、私のこのダイエット法づくりは始まりました。
ダイエット法に振り回されてる人があまりにも多い
毎日たくさんの方のダイエットのお手伝いをしていますが、
いろんなダイエット法に振り回されて、健康を崩して私のところに来る方も多くなってきました。
そんな方々の多くは、自分の身体のことをよく知らないですね。
知っていれば、こんなにもいろんなダイエット法に振り回されることはないでしょう。
ほんとに食事制限をしなければ痩せられないと思いますか？
食事制限をすることは、太る体質を作ることになります。
身体のメカニズムを知れば、すぐに解ることなのですが。。。
今だに、ダイエットの古典的な常識に囚われて、過度な食事制限でダイエットを目指す人が多いですね。
ダイエットに激しい運動は必要ありません
運動をすることはいいことです。
でも、ダイエットをするためのトレーニングで激しい運動はあまり効果がないでしょう。
効率よく痩せるためのトレーニングは静かな運動の方が効率がいいんですよ。
甘いものも我慢するのはよくないです
ダイエットに甘いものは大敵！
なんて思ってませんか？
人間の脳の特性からすると、甘いものも必要なんですよ。
どんなダイエットをすればいいのか。。。
その答えは、このサイトの中にすべてあります。
ぜひ、自分の身体のことを正しく知ってあげて、ダイエットに最適なトレーニングを身につけて、
健康で美しい身体を創り上げてください。
